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東京臨海広域防災公園＆そなエリア東京へ
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サンドイッチ
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ラクサにドハマり中。ハマチカ海南鶏飯食堂でラクサをミッケ
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サラダとパン
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7月17日長岡リリックホールで「ボランティア大学公開講座・講演会」災害食の講演を行います
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今日はロート製薬さん「fufufu」のレシピ撮影でした
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最終回！集英社「OurAge」1０回目
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「きょうの料理」9月号で「備えない!?防災 フェーズフリー」をご紹介
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9月2日女子栄養大学駒込キャンパスで「栄養と料理」コマゴメ防災新聞 特別講座を開催します
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芝公園「ペナン」アッサムラクサがなくてホッケンミーを食べました
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ニッポン放送で東北JA全農さんのきゅうり3本頂きました
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「カロリーメイト×with class mama 」
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楽しく終了！長岡市社会福祉協議会 ボランティア大学公開講座・講演会
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今日のレシピ撮影は料理12品
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今日は千葉市中央区地域防災ミーティングで「普段も災害時も役立つ防災術・防災食」の講演を
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「子どもたちを守るために今できる防災」メイトさんの動画を撮影
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和朝食
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和朝食
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今日はラジオのあと福岡へ お弁当は「銀鱈西京焼きの海苔弁」
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タコライス
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サンドイッチ
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金沢の加賀麩不室屋「不室屋抹茶パフェ」最高！仕事もはかどりました
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集英社「Oue Age」防災連載『知っておきたい「命を守る行動」』2回目アップされました
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